Stretching signifie "étirement". Pourquoi donc "fondamental" ?
Parce que le stretching que je propose s'attache à mettre en oeuvre dans le corps les fondations qui permettent la construction d'un solide édifice sur lequel nous pouvons nous appuyer.
Car sans notre corps pour nous y conduire, nous n'allons nulle part !
Ce stretching n'est pas du yoga, ce n'est pas non plus de la "gym". C'est un travail qui s'inscrit dans une approche globale de la perception du corps, la compréhension des mécanismes physiologiques de la respiration, dont l'apprentissage est véritablement "fondamental".
Les séances du lundi (tous les 3eme lundis du mois) sont conçues un peu comme un atelier, c’est-à-dire que nous travaillons en profondeur et en précision , non seulement la posture , mais aussi la respiration et la compréhension du mouvement à travers la proprioception et la connaissance de l’anatomie et de la physiologie.
Bien entendu, chacun travaille dans le respect de son propre corps, et quelles que soient les difficultés , il y a toujours une voie de passage, une façon harmonieuse de réaliser les postures.
